现煎鸡肉沙拉的做法

原料：

　　鸡肉(切片去骨腿肉)100克，面粉、淀粉各适量，生菜1/4个，大番茄1/2个，紫甘蓝丝少许，莲藕3片，芦笋2根 ，玉米笋3根，黑胡椒碎少许。

　　做法：

　　1.莲藕片裹淀粉，以150℃油温炸至酥，捞起待用。

　　2.紫甘蓝丝和生菜泡冰水，让其更脆。

　　3.鸡肉表面裹上面粉，用平底锅煎至熟(可用锅盖焖煎的方式烹调，速度较快，也较能保持鸡肉的鲜嫩)，将熟的鸡肉切至可入口大小的块，再与其他食材一起盛盘，最后撒些黑胡椒碎并淋上酱汁即可。

　　Tips：

　　酱汁

　　蒜1瓣，红辣椒1根，橄榄油30毫升，墨西哥酒醋30毫升，酱油10毫升。

　　酱汁制作

　　1.蒜瓣切片，红辣椒切丝；平底锅加入橄榄油，热锅爆香辣椒丝和蒜片后立即过滤，将油和蒜分开，防止蒜片持续加温产生苦味。

　　2.将其他酱汁，加入已冷却的橄榄油内搅拌，再加入已爆香的蒜片，即可使用。

　　特色：

　　这道料理的灵感来自意大利的Peperoncino意大利面，保留它辛辣、蒜香的特色，再找出和它个性相符的食材重新组合。我在创作这道料理时刚好是夏日，稍带辣的沙拉就这么浮现在脑海。

　　生菜取1/4个去心直接盛盘，不切块，目的是让客人能自己动手，不只有参与感，更增添粗犷的情趣。